Uzun yaşamak için ne yapmalı.
Her insan uzun yaşamayı hayal eder.Bazen rastlarız çok büyük yaşlardaki insanlar çok dinç çok hayat dolular.Bunu nasıl başarabiliriz.Bu uzun yaşamanın etkenlerinden biri ise ne yiyip içtiğmizdir.Bu hayalin gerçek olması için neler yemeliyiz.
En az yüzde 90 bitkisel gıdalar ile beslenmeliiyiz. Çok yaşayan kişiler, mevsime uygun sebzeleri (özellikle ıspanak, karalahana, şalgam yaprağı, pancar ve pazı) tüketiyor.
Çok yaşamak için neler yemeliyiz.
İşte mucizevi etkisiyle bu süper besinler.
0 yorum:
Yorum Gönder
Click to see the code!
To insert emoticon you must added at least one space before the code.